제99회 우리훔 and 요가는

척추의 움직임과 사지의 정렬을 주제로

꿈쿠라요가아카데미 조은샘 선생님과

아헹가 요가를 경험하는 시간을 갖습니다.
 

 

 

<조은샘 선생님 메세지>

 

평화의 에너지를 나누는 일에

동참하게 된 것을 영광으로 여깁니다.

내가 더 평화로워지면 나누는 에너지도

더욱 풍성해질텐데요.

 

척추의 6가지 움직임

(뉴트럴, 플렉션, 익스텐션, 사이드밴드, 트위스트, 인버젼)에 대한 

아사나를 하나씩 주의 깊게 수련해 보고자 합니다.

 

척추와 사지가 어떤 방향으로

서로 에너지를 주고 받으며 수련해야 할 지

벽, 블럭, 벨트 등과 함께 찾아 보겠습니다.

 

더 내려놓기 위해 더 조절하는 과정입니다,

그 과정을 통해 수련이 끝난 뒤엔

더 평화로워지기를 바랍니다.

 

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우리훔 and 요가는 함께 모여 요가 수련하며,

다양한 요가를 경험하고 이해하는 자리로

다른 요가 분야를 보호하고 존중하는 자리입니다.

 

모아진 참가비는 전액

'희망브리지'를 통해

네팔 지진 피해 지역 아이들을 위해

무너진 학교 재건비로 전달됩니다.

 

2월 23일 토요일 오후 3시

조은샘 선생님과 함께 희망의 등불을 밝히고자 하는 분은 

신청방에 글을 남겨주시면 됩니다.

 

 

Om Shanti~*