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재료 생강즙원액, 300ml 파우치
소스 미니깔대기

봉동생강원액.jpg

 

생강은 위장과 소장, 대장의 혈액순환을 활성화시키기 때문에 쌀쌀해지는 날씨에 몸이 계절에 적응하는 동안은

따뜻하게 차로 드시면 좋은 것 같아 간편한 방법을 말씀드리고 싶어 레시피는 아니지만 글을 올립니다.

3일째 아침 저녁으로 홍차에 타서, 생강대추발효청에 타서, 혹은 그냥 생강액만 넣어 마시고 있는데

복부 안쪽에서 열감이 나면서 발끝까지 순환이 되는구나 느껴질 때가 있어요.

울금도 비슷한 효능이 있다고 하는데, 생강에 비해 활성도가 높아 저혈압이거나 심혈관질환을 앓고 계시다면

양 조절에 주의를 기울여야 하는 울금 대신 생강즙을 드시는 게 좋을 것 같아요.

 

인터넷에 '생강즙' 검색해 생강즙원액 100%를 구입하시면 됩니다.

저는 요즘 마시는 양을 고려해 500ml 3팩을 주문했어요.

200ml씩 파우치에 나눠담고 냉동시킬 거예요.

파우치 뚜껑을 잠글때 생강액을 파우치 목까지 올려 공기를 뺀 뒤 잠급니다.

이렇게 하면 냉동실에 뉘어서 보관할때 고르게 얼어 사용할 때 냉동상태로 부숴 사용하기 편합니다.

200ml 7파우치가 나옵니다.

 

순환에 문제가 생기면 나도 모르게 예민해서 다운되거나, 방방 뜨거나 사람마다 다른 형태로 나타나는데,

평소에 자신에 대한 관찰을 하며 어떻게 하면 순환이 잘 될까 고민하다다면,

생강차 한잔에도 내 마음이 변하는 걸 느껴지더라구요.

요리에, 차 한잔에 계절타는 동안 건강하게 즐겨보시기 바랍니다.

 

 



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